Giới thiệu những bài tập đánh bay bụng bia cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Bước 1: Nằm trên sàn với hai tay sát cơ thể và bàn tay dưới mông, nâng hai chân lên cách mặt sàn từ 5 – 7 cm. 1. CRUNCH WITH ARM EXTENSION Bước 1: Nằm trên sàn với đầu gối cong một góc 90 độ, tay cầm tạ hướng vuông góc với ngực Bước
Một số thói quen chăm sóc cơ thể đàn ông nên làm
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt buổi sáng trước khi ra đường và buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp anh em có tinh thần tốt hơn hẳn đấy. 1. Thường xuyên đi hớt tóc Có lẽ trước khi nam giới Việt Nam biết đến hằng hà sa số những thứ như gel vuốt tóc,
Tập gym có làm teo cậu nhỏ hay không?
Nếu bạn có cảm thấy mình yếu “chuyện ấy” thì hãy tập luyện và nghỉ ngơi cân bằng nhé. Một tờ báo có tên Telegraph cho biết: “Một nghiên cứu khoa học trên 1000 người đàn ông đang sinh sống tại Mỹ và tìm ra mỗi quan hệ giữa GYM và sự ham muốn chuyện
Những dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đang trong tình trạng cơ bắp quá tải
Nhưng bạn cứ cố tập kuyeenj, thì rất dễ xảy ra các chấn thương nghiêm trọng. Ảnh hưởng đến sức khỏe. 1. Khó ngủ hay mất ngủ Hệ thống thần kinh giao cảm của bạn vẫn làm viêc cả khi bạn nghỉ ngơi dẫn đến tình trạng khó ngủ và mất ngủ của bạn. Khi
Những món đồ chứng minh bạn là anh chàng sành điệu
Thực chất, sơ mi trắng thì phải là áo tốt một chút mặc mới có thể lên dáng và ra “chất” riêng được! 1. Áo vest Áo vest luôn khiến bạn lịch lãm chỉ trong chốc lát. Sắm một chiếc áo vest dáng blazer dáng freesize với những gam màu cơ bản như đen, xám,
Các mẫu áo chống nắng cho nam vừa đẹp vừa chuẩn men
Áo gió còn dễ dàng gấp gọn và để vào túi, cốp xe… tránh tình trạng vướng víu khiến nhiều chàng càng thêm e ngại việc chống nắng 1. Áo chống nắng cho nam chất liệu khaki dày Với quan niệm “ngại nắng là điệu”, rất nhiều chàng trai không che chắn cho làn da
Những nguyên tắc phối đồ quần Jeans và giày
Nếu giày bạn mang là màu trung tính (đen, xám , xanh navy, trắng ,nâu), hãy chọn một chiếc quần jeans chất liệu denim màu đậm hơn với độ rộng vừa hoặc ôm. 3 nguyên tắc căn bản khi phối quần Jeans và Giày Ý định của bạn: các bạn đang chuẩn bị cho một
Tư vấn cách mix đồ phong cách với quần Jogger
Chọn những chiếc áo khoác màu sáng để làm nổi bật bộ đồ. Hoặc màu tối hơn nếu anh em muốn có chút lịch thiệp. Từ những cửa hàng thời trang sang trọng đến những shop quần áo lề đường, quần Jogger bắt đầu xuất hiện ngập tràn. Ngày nay, bạn có thể theo kịp
